埋在地底的“长寿药”，一大半都在垃圾桶里

1.芹菜根：肾脏系统的清道夫，可以帮助肾脏排出湿毒。

用法：取芹菜根3个，搭配甘草泡水喝。

2.香菜根：疏通心血管，保养心肺

用法：吃香菜炒鹅蛋（做法：在碗里打入两只鹅蛋，加少许盐，几滴白酒，打成蛋液。将100克（二两）香菜（连根）洗干净，切成碎末，放入蛋液里搅拌均匀，下锅炒熟）。

3.牛蒡：消肿解毒抗癌

用法：可加入日常养生茶饮中饮用，也可加入粥或汤中食用。今年的全年养生食方杞菊陈皮粥，也可放入牛蒡同煮。

4.蒲公英根：治肿毒，特别是乳腺炎和乳腺癌

用法：可加入日常养生茶饮中饮用，也可加入粥或汤中食用。这两个月，今年的全年养生食方杞菊陈皮粥可加蒲公英根 12 克。

5.葱根：调理鼻炎，防治感冒、支气管炎，抗病毒

用法1：煮葱姜陈皮水（做法：取1个陈皮煮15分钟，加3片去皮生姜、3个葱白根须，再煮3分钟）。

用法2：煮水泡脚。

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